Descargar Mantengase activo: ejercicios suaves de yoga para las personas ma yores Epub Gratis
  • Autor: MARGARET GRAHAN
  • Editor: Urano
  • Los datos publicados: 1990-02-15
  • ISBN: 9788486344764
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 168 pages
  • Tamaño del archivo: 15MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de Mantengase activo: ejercicios suaves de yoga para las personas ma yores de MARGARET GRAHAN:

Por fin un programa de ejercicios disenados especificamente para las personas mayores, que aporta una forma sensata, segura y divertida de mantenerse en forma. La base es el yoga, pero no hay posturas cabeza abajo ni del loto, ni tampoco una mistica implicita. Los movimientos suaves, lentos, el uso de la respiracion y la relajacion, son ideales para las personas mayores, aunque no hayan hecho ningun ejercicio desde que fueron a la escuela.


Actualmente se pide a todo el mundo que sea mas activo, que se mantenga en movimiento. Existen instalaciones para practicar la natacion, gimnasios, centros de aerobic, yoga, etc. Todos son para gente joven o de mediana edad, ?pero y los mayores?


Para esta importante y creciente proporcion de personas parece haber pocas posibilidades en este sentido. Sin embargo, para ellos mantenerse en movimiento probablemente sea mas vital que para los demas. ?Y los que deben permanecer en casa, o no les gustan las actividades de grupo? Las personas mayores no quieren quedar excluidas de esta tendencia al bienestar fisico. Quieren estar en forma, pero no saben como. He aqui una buena propuesta.


Ilustrado con dibujos y fotografias.

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Comentarios

Raymond

He estado esperando tanto tiempo editorial, que es mi libro favorito

Van

Realmente gracias por los libros, pero porque subirlo a Rapishit???? siendo MegaUpload infinitamente mejor, que ¡todos no tenemos cuentas priimium eh!

Wilbert

Wow, este fue uno de mis mejores lecturas ! Gracias

Kiririel

Las palabras no pueden expresar lo increíble! Este libro

Shadowseeker

Muchas gracias: la simpleza de su presentación aligera el archivo y acelera la búsqueda de entradas, lo cual me viene genial (y es que se hace lento pasar páginas rápidamente en un .pdf de más de 1 Gb).

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