Descargar Comer y correr Epub Gratis
  • Autor: JULIO BASULTOJUANJO CACERES
  • Editor: Debolsillo
  • Los datos publicados: 2014-03-06
  • ISBN: 9788490622193
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 304 pages
  • Tamaño del archivo: 32MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de Comer y correr de JULIO BASULTOJUANJO CACERES:

Un manual imprescindible para promover una alimentacion adecuada y saludable entre los entusiastas del running

La participacion creciente en carreras populares durante los ultimos anos indica que la practica del running se esta convirtiendo en un fenomeno social. Para un numero cada vez mayor de personas constituye su principal aficion y una forma de estimular su afan de superacion. De esta forma nace el interes por el papel de la alimentacion en el deporte, y tambien este libro, Comer y correr.

Esta guia se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer que hay de verdad y que de mito en la alimentacion de los runners, pero tambien resolver diversas dudas, como si se debe beber muchisima agua a lo largo de un maraton, que consumir antes de una carrera o que comer y beber una vez esta concluye.

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Comentarios

Kitner

Sorpresa! De hecho, me gusta esto.

Ianwield

Que buen libro lo habia estado buscando, ¿pero por casualidad no tendras el volumen 1 de este tomo ?

Plassman

que puedo decir honestamente que fue una de las mejores cosas que jamás he leído

Whetham

Este es uno de esos libros que se disfruta de principio a fin . Gracias por compartir!

Majic

la 4ta

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