Descargar La biblia del mindfulness: una guia completa para reducir el estres en tu vida Epub Gratis
  • Autor: PATRIZIA COLLARD
  • Editor: Gaia
  • Los datos publicados: 2015-11-12
  • ISBN: 9788484455592
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 400 pages
  • Tamaño del archivo: 13MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de La biblia del mindfulness: una guia completa para reducir el estres en tu vida de PATRIZIA COLLARD:

El mindfulness o atencion plena es una via sencilla y accesible para librarse del estres, vivir el presente y fluir sin friccion en la turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni de dedicar un tiempo especial a la meditacion.Al aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y tecnicas propuestos en esta obra, podemos librarnos de la constante ansiedad que nos provoca la preocupacion por las cuestiones del pasado o del futuro.El libro explora la historia del mindfulness, presenta a los pioneros clave del movimiento, y describe las ultimas aplicaciones de la atencion plena como instrumento de terapia: Reduccion del estres basada en la atencion plena (REBAP) y Terapia mindfulness de aceptacion y compromiso (ACT).Esta obra incluye:? Los ultimos avances en investigacion de mindfulness.? Mas de 50 practicas clave de mindfulness (exploraciones del cuerpo, meditaciones de respiracion, etc.).? Un curso completo de mindfulness en 8 sesiones. Podriamos Somos capaces de no es realmente venir a traves de cualquier cualquier tipo de detalles de este particular que Patrizia collard. Posiblemente el escritor del articulo Informacion tiene convertido en retirado de cada uno de nuestros acogida o de otro modo no sera incluido en nuestra propia fuente de datos banco de datos. Para los que tienen relacionados informacion sobre lo particular PATRIZIA COLLARD, en ese caso que tipo y el tipo para todos nosotros rapidez combinarlo con nuestra propia bases de datos del repositorio de datos


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Comentarios

Carmine

He empezado a leer este libro y estoy en la página 123 del mismo.

Arigas

gracias free

Whisperbeard

he empezado a leer este libro y estoy en la página 123 de la misma.

Broadsmasher

Puedo decir honestamente que fue una de las mejores cosas que jamás he leído

Arcaneweaver

buen libro

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