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  • Autor: ULRICH PRAMANN
  • Editor: Tutor
  • Los datos publicados: 2007-04-16
  • ISBN: 9788479026493
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 96 pages
  • Tamaño del archivo: 26MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de Iniciacion a la marcha nordica : guia de bolsillo de ULRICH PRAMANN:

Completa guia de marcha nordica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nordica es muy facil y rapida de aprender- no depende del terreno ni del tiempo atmosferico, por lo que puede practicarse durante todo el ano. Este libro expone las nociones basicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, y ofrece una gran cantidad de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, ejercicios de salto y pasos, ademas de juegos, que hacen que su practica sea muy variada.

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Comentarios

Hellhammer

gustado Gracias 4 enlace de descarga!

Guadalupe

No funcionan los links de descarga. Aparece la nota que han sido suspendidas las cuentas

Virgil

Este libro es tan bueno

Thunderstaff

Un libro en el estante favoritos, mucho tiempo sin ver !

Bradford

dond stan los lionk??

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