Descargar La dieta q Epub Gratis
  • Autor: SUSAN ALBERS
  • Editor: Harpercollins
  • Los datos publicados: 2016-05-01
  • ISBN: 9788416502400
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 352 pages
  • Tamaño del archivo: 32MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de La dieta q de SUSAN ALBERS:

Libera el poder de la inteligencia emocional para perder peso.

Si te has preguntado alguna vez, ?por que no adelgazo aunque coma mas sano y haga ejercicio?>, este es tu libro.

Susan Albers ?psicologa en la Cleveland Clinic Family Health Center? ha descubierto que la clave para adelgazar no esta en el ejercicio fisico, en contar calorias, ni siquiera en la fuerza de voluntad: esta en la inteligencia emocional. Esta abarca aspectos no cognitivos de la inteligencia como son el optimismo, el control de los impulsos, la empatia y la habilidad para gestionar el estres. Estos aspectos son fundamentales para el exito, incluyendo la capacidad para perder peso y mantenerlo a largo plazo. Por el contrario, si carecemos de dichas habilidades podemos hacer aflorar neurosis, fobias y desordenes alimentarios que pueden conducirnos a enfermedades y a ganar peso.

La inteligencia emocional se ha usado tradicionalmente para ayudar a la gente a bregar con sus relaciones con otras personas. Ahora, la doctora Albers ha aprendido a utilizarla para reforzar la relacion de las personas con la comida. Incluso las personas mas inteligentes pueden tener problemas con su inteligencia emocional, lo que puede encerrarlas en un circulo vicioso de dietas fallidas.

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Comentarios

Noelia

Me encanta este libro y esta idea de ser la lectura como la respiración.

Randolph

Priale puedo pedirte un favor… podrías poner directamente los links de descarga del libro? es q yo no utilizo el jdownloader y no se como extraer los links del archivo DLC. Se agradece.

Whitemoon

permitame siendo relevante por un momento: Dios mío, este libro es excepcional !!

Lightcaster

Las palabras no pueden expresar lo increíble es este libro fue!

Raymundo

Viene sólo la parte II del 4° volúmen. Falta de capítulo 1 al 10.

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