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  • Autor: ANDRES FERNANDEZ ROSENADAMAITE RODRIGO VICENTE
  • Editor: Dilema
  • Los datos publicados: 2016-09-01
  • ISBN: 2910020137168
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 360 pages
  • Tamaño del archivo: 32MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de Los 8 pasos esenciales de mindfulness. atencion plena. de ANDRES FERNANDEZ ROSENADAMAITE RODRIGO VICENTE:

Los efectos terapeuticos de Mindfulness sobre multiples dolencias estan demostrados cientificamente. En la actualidad es el sistema de meditacion mas integral y util para la practica medica y con el que mas estudios empiricos se ha hecho. La practica te ayudara a liberarte de automatismos y actuar con plena conciencia en cada instante, disfrutaras de una vida mas sana y feliz. Su experiencia repetida provoca cambios:. Reduce el estres, la ansiedad, el dolor fisico y cronico.. Aumenta la flexibilidad corporal, relaja cuerpo y mente.. Ayuda a superar los momentos dolorosos y los altibajos de la vida.. Favorece el manejo de emociones negativas como la rabia, el miedo, la agresividad y la avaricia. Aumenta las emociones positivas, la felicidad y la compasion. Calma el excesivo parloteo de tu mente.. Reduce los reflejos automaticos, las conductas y los habitos inconscientes.. Regula la presion arterial.. Desarrolla la relajacion, la concentracion y la atencion plena.. Es un sistema para el descubrimiento de los recursos internos y el desarrollo personal.. Favorece la habilidad para mantener un cerebro sano y crecer.?Que diferencia hay entre la concentracion y la meditacion? ?Como saber lo que estas experimentando? ?Que es la dualidad y la no-dualidad?Distintas tecnicas para los principiantes y para los experimentados.Diversas practicas que podras aplicar de manera facil en cualquier circunstancia de la vida diaria. Aqui hallaras estrategias faciles de manejar para tu dia a dia. Podriamos Nosotros no es realmente venir a traves de cualquier virtualmente cualquier informacion sobre este particular que Andres fernandez rosenadamaite rodrigo vicente. Quizas el autor Detalles puede ser tomado de nuestro maquina o de otro modo no puede ser anadido a el repositorio banco de datos. Si tiene pertinente detalles acerca de lo particular ANDRES FERNANDEZ ROSENADAMAITE RODRIGO VICENTE, en ese caso que tipo y amable a nosotros rapidez mezclarlo con cada uno de nuestros bases de datos del repositorio de datos


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Comentarios

Windfury

honestamente puedo decir que fue una de las mejores cosas que he leído jamás

Bambaci

Excelente, ni en la librería de trillas pude encontrarlo. Sería perfecto si estuviera adjunto el CD que viene con el libro. Muchas gracias.

Aurizius

Yo estaba totalmente absorto en este libro en el principio. Gracias

Kamna

Me permite ser relevante por un momento: Dios mío, este libro es excepcional !!

Oghmafyn

puedes reproducirlo con VLC media player

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