Descargar Yoga para usuarios de ordenador: programa preventivo para conserv ar sanos el cuello, los hombros, las munecas y las manos Epub Gratis
  • Autor: SANDY BLAINE
  • Editor: Tutor
  • Los datos publicados: 2010-10-11
  • ISBN: 9788479028435
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 128 pages
  • Tamaño del archivo: 31MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de Yoga para usuarios de ordenador: programa preventivo para conserv ar sanos el cuello, los hombros, las munecas y las manos de SANDY BLAINE:

Cada vez mas personas dependen de los ordenadores para el trabajo y el ocio, lo cual significa mas y mas horas pasadas desplomados en una silla- y cada vez mas lesiones de las manos, munecas, cuello, hombros y lumbares. En Yoga para usuarios de ordenador, Sandy Blaine ofrece un programa de cuidados personales preventivos. Presenta veinticuatro posturas, ejercicios y tecnicas respiratorias y de relajacion, todos ellos ilustrados, que aumentan la circulacion y la amplitud de movimiento, mejoran la postura y devuelven la vitalidad.

Pueden practicarse sea cual sea la edad o la experiencia en yoga que se tengan, y se combinan formando secuencias, que van desde rapidas pausas de 5 minutos para realizar estiramientos hasta sesiones de 30 minutos en casa pensadas para cargarse de energia por la manana y relajarse al final del dia, pasando por una practica de 15 minutos ante el ordenador. Una seccion especial titulada Podriamos Podemos facilmente ciertamente no descubrir virtualmente cualquier informacion sobre esta especifica que Sandy blaine. Quizas el escritor del articulo hechos continua siendo tomado de su servidor de alojamiento o de otro modo puede ser incluido en nuestro fuente de datos banco de datos. Cuando tienes aplicables detalles de esta SANDY BLAINE, en ese caso que tipo y amable a nosotros urgencia anadirlo a nuestro bases de datos del repositorio de datos


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Comentarios

Kerry

Puedo decir sinceramente que era uno de las mejores cosas que jamás he leído

Kitner

Parece un muy buen libro, pero lamentablemente es imposible de descargar. Ojalá se puedan actualizar los enlaces. Gracias.

Nila

De sucediendo en un libro que nunca ha oído hablar, leerlo, y absolutamente encanta.

Annamaria

Este es probablemente uno de los mejores libros que he he leído nunca.

Stonefire

Tengo una duda con este archivo, ¿Este libro, no es ningún libro oficial de Paulo Coelho?. Saludos!

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