Descargar Tecnica de trabajo corporal. Epub Gratis
  • Autor: MARISOL HUME ERIKSSON
  • Editor: Paidotribo
  • Los datos publicados: 2011-09-12
  • ISBN: 9788499101149
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: pages
  • Tamaño del archivo: 19MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de Tecnica de trabajo corporal. de MARISOL HUME ERIKSSON:

El sistema de la tecnica en la pared (STP) es un metodo de trabajo corporal que sienta sus bases en las tecnicas de la danza moderna, el yoga y el metodo Pilates. Es un metodo preventivo y de reeducacion postural que coloca y alinea la estructura osea, aportando tecnicas de elongacion y de fortalecimiento muscular. Facilita y complementa cualquier tipo de actividad fisica. Con este metodo se consigue un cuerpo equilibrado y liberado de tensiones musculares innecesarias, un caminar correcto y posturas armonicas y saludables. Para la ejecucion de los ejercicios solo es necesaria la ayuda de una pared.
La parte practica del libro se distribuye en cuatro unidades. Las dos primeras desarrollan un nivel basico para principiantes en 14 ejercicios en decubito supino y 16 ejercicios en posicion sentada. En la tercera unidad se pasa al nivel intermedio con 15 ejercicios en posicion de pie. La cuarta unidad contiene cuatro secuencias de trabajo para los niveles intermedio y avanzado. Las secuencias en la pared consisten en una agrupacion de ejercicios ligados entre si, pensadas para trabajar la fortaleza, la flexibilidad, el equilibrio y estimular la creatividad. La descripcion de los ejercicios se desglosa en: accion a realizar, descripcion de la tecnica a emplear y efecto del ejercicio. Tambien, para cada ejercicio, se incluyen fotografias que sirven de ayuda visual.
Asimismo, se incluye un apendice que describe posiciones de preparacion para iniciar el trabajo y que pueden ser ejecutadas por cualquier persona y sin entrenamiento previo. Podriamos Podemos facilmente no necesariamente descubrir casi cualquier casi cualquier informacion sobre esta especifica que Marisol hume eriksson. Probablemente el escritor del articulo Informacion es despegado su acogida o no puede ser combinado con el repositorio banco de datos. Cuando tienes adecuado informacion sobre lo particular MARISOL HUME ERIKSSON, en ese caso que tipo y clasificar para todos nosotros rapidez incluirlo con nuestra propia bancaria


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Comentarios

Soffer

Gracias por compartir!

Whitedragon

Baje el archivo pero me lleve la sorpresa de que se necesita una clava para abrir el archivo. 多CUAL ES?

Kellermann

que acaba de leer el capítulo 1, y es genial.

Lund

gustado Gracias enlace de descarga 4!

Fogrinn

Que man tan guevon no saber abrir un archivo rar siendo que en internet es lo q mas hay

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