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  • Autor: MICHAEL MOSLEY
  • Editor: Urano
  • Los datos publicados: 2014-01-20
  • ISBN: 9788499447025
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 192 pages
  • Tamaño del archivo: 24MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de La dieta de los dos dias de MICHAEL MOSLEY:

Quien mas quien menos, conoce la teoria: para adelgazar hay que comer cinco veces al dia, reducir la ingesta de calorias, suprimir el azucar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.

Nuestros ancestros, por el contrario, no comian cinco veces al dia. Se alimentaban cuando podian y luego ayunaban durante largos periodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una practica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta... ?Como adaptar esta antigua tecnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente.

Basandose en una larga investigacion y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un metodo tan eficazcomo definitivo asi como un metodo para ponerlo en practica de forma sencilla y agradable.

Se acabo el contar calorias y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar.

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Comentarios

Bloodshaper

que estaba totalmente absorto en este libro al principio. Gracias

Bluefont

No me es posible descargar el libro.He presionado los iconos de download o descargar y me direcciona hacia la descarga de otra cosa. Ayuda please.

Dell

que acaban de leer el capítulo 1, y es genial.

Rainmaster

Me encanta este libro y esta idea de la lectura es como respirar.

Rainstone

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