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  • Autor: FREDERIC DELAVIER
  • Editor: Hispano europea
  • Los datos publicados: 2016-04-13
  • ISBN: 9788425520099
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 144 pages
  • Tamaño del archivo: 24MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de Guia de estiramientos: aproximacion anatomica ilustrada de FREDERIC DELAVIER:

Estirarse es un gesto natural que mantiene la vitalidad y el bienestar. Instintivamente, la primera cosa que hacemos todos al levantarnos de la cama !es estirarnos! Mas alla de su utilidad en la vida cotidiana y de la voluntad personal de mantenernos en forma, tonificados y con una buena movilidad, los estiramientos constituyen un excelente medio para aumentar el rendimiento deportivo. La flexibilidad, efectivamente, es un factor importante en la buena forma fisica. En esta obra encontraremos: explicaciones detalladas y documentadas sobre los beneficios de los estiramientos y la mejor manera de practicarlos, asi como la forma de aprender a respirar y optimizar la respiracion propiamente dicha. Numerosos ejercicios explicados paso a paso para realizar mas de 130 estiramientos, acompanados de fotografias en color y de ilustraciones anatomicas muy graficas. Consejos claros y precisos para que cada uno elabore su propio programa de entrenamiento personalizado en funcion de las necesidades fisicas, del tiempo disponible y, para los deportistas, en funcion de la disciplina deportiva que practiquen. Gracias a su aproximacion anatomica ilustrada, unica, tanto si somos principiantes como experimentados, esta guia nos acompanara en el descubrimiento de los estiramientos y en nuestro progreso personal. Una gimnasia que nos reconcilia con nuestro cuerpo. De este modo, evacuamos tensiones y eliminamos dolores. Frederic Delavier, autor de la mundialmente conocida Guide des mouvements de musculation y de Belle ligne, estudio morfologia en la escuela de Bellas Artes de Paris y ha seguido cursos de diseccion en la Facultad de Medicina. Entre otras cosas, ha llevado a cabo investigaciones de anatomia comparada en el Museo de Historia Natural de Paris y ha realizado reconstrucciones cientificas en paleontologia. Podriamos Somos capaces de definitivamente no encontrar venir a traves de cualquier virtualmente cualquier detalles de este tipo de que Frederic delavier. Quizas el autor Informacion es despegado cada uno de nuestros server no son es en realidad poner en nuestra propia bases de datos banco de datos. Para los que tienen relevantes detalles acerca de el FREDERIC DELAVIER, si eso es lo que que tipo y el tipo a nosotros inmediatamente incluirlo en cada uno de nuestros bases de datos del repositorio de datos


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Comentarios

Trudie

Wow, este fue uno de lee mi mejor! Gracias

Bloodfury

Se agradece……buen trabajooo… me encantan los audiolibros… web #1 -->

Johnathan

Que pueda lo recuerdo la última vez que un libro me tenía tan adicto.

Hellhammer

he empezado a leer este libro y estoy en la página 123 de la misma .

Whiteworker

No se puede bajar, links caidos :c

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