Descargar Manual del corredor de competicion Epub Gratis
  • Autor: BOB GLOVERSHELLY-LYNN FLORENCE
  • Editor: Paidotribo
  • Los datos publicados: 2005-05-23
  • ISBN: 9788480197564
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 614 pages
  • Tamaño del archivo: 34MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de Manual del corredor de competicion de BOB GLOVERSHELLY-LYNN FLORENCE:

Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorias segun sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrara desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias especificas, el entrenamiento de la velocidad con un programa simplificado de 12 semanas, hasta el entrenamiento especifico para el maraton. Asimismo, se presentan directrices para la planificacion del propio entrenamiento, indicaciones para la nutricion del deportista junto con la prevencion de las lesiones y enfermedades mas comunes entre los corredores. Tambien se tratan los aspectos mentales del correr en competicion como la determinacion de objetivos, la motivacion, las estrategias y tacticas de la carrera. El Manual del corredor de competicion es un best-seller a nivel mundial con mas de 200.000 ejemplares vendidos en lengua inglesa. Podriamos Podriamos ciertamente no localizar cualquier tipo de casi cualquier informacion sobre este tipo de que Bob glovershelly-lynn florence. Posiblemente el escritor Informacion puede ser despegado nuestra propia maquina no son es en realidad poner en su base de datos fuente de datos banco de datos. Para los que tienen adecuado detalles de el BOB GLOVERSHELLY-LYNN FLORENCE, si lo hace que clase y amable a nosotros inmediatamente combinarlo con cada uno de nuestros a sus bases de datos de origen de datos


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Comentarios

Rolando

Las palabras no pueden expresar lo increíble este libro!

Lauri

Gracias por el aporte muy bueno.

Mario

Este es un libro absolutamente increíbles

Jefferis

No puedo recordar la última vez que una libro me tenía tan adicto.

Eartha

Hola podrian resubirlo? gracias!!!

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